Domande frequenti

Tconsulta è una piattaforma di supporto psicologico online. Offre video consulenze con psicologi professionisti per mettere in parole e comprendere la natura del proprio disagio, condividere preoccupazioni, potenziare la resilienza e attivare le risorse personali.

Sulla piattaforma trovi anche articoli sul benessere, strumenti di autovalutazione e video-esercizi. Chi vuole proseguire può accedere a un percorso di psicoterapia continuativo.

Perché chiedere aiuto dovrebbe essere semplice. Tre lavoratori su quattro descrivono la propria giornata come segnata da ansia e stress, ma tra il riconoscerlo e il trovare uno specialista disponibile passano spesso mesi.

Tconsulta accorcia quella distanza: una rete di psicologi selezionati, un sistema di prenotazione immediato e una tecnologia che non ti mette in mezzo.

Online, direttamente dalla piattaforma. Ogni seduta dura circa 50 minuti. Ricevi conferma e promemoria via email e in piattaforma prima dell’appuntamento.

Puoi riprogrammare o cancellare l’appuntamento fino a 2 ore prima dell’inizio. Le cancellazioni successive comportano lo scalo della consulenza dal saldo disponibile.

Tconsulta fornisce consulenze a breve termine basate su principi evidence-based. La ricerca mostra che interventi circoscritti, nell’ordine delle 3-5 sessioni, risultano efficaci nel trattare ansia, insonnia e scarsa motivazione.

La differenza è sostanziale e vale la pena essere espliciti. In Italia counselor e coach non sono professioni regolamentate: chiunque può definirsi tale.

Lo psicologo no. Deve avere una laurea in Psicologia, un tirocinio annuale supervisionato e l’iscrizione obbligatoria all’Albo regionale. Tutti gli psicologi di Tconsulta hanno almeno 3 anni di esperienza in colloqui clinici.

Un questionario iniziale aiuta la piattaforma a proporti i professionisti più adatti, tenendo conto di specializzazione, aree di intervento, preferenze di genere, disponibilità oraria e lingua.

Assolutamente no. La riservatezza è garantita dal consenso informato firmato all’inizio di ogni percorso. L’azienda riceve solo dati aggregati e anonimi sull’utilizzo del servizio, mai informazioni riconducibili a una persona.

No. L’accesso è limitato a fotocamera, microfono e rullino fotografico, e solo per la durata delle videochiamate.

Le informazioni sono cifrate sia quando vengono archiviate sia durante la comunicazione sulla piattaforma.

Per le aziende il costo annuale varia in base al numero di consulenze e di dipendenti abilitati. Richiedi un preventivo e ti rispondiamo con una proposta.

Per i privati l’abbonamento è di 4,99€ al mese o 39,99€ l’anno, con il primo mese gratuito e cancellabile in qualsiasi momento. La prima consulenza è gratuita, le successive costano 37,50€ a seduta.

Puoi scrivere dalla chat in piattaforma oppure a supporto@tconsulta.it.

La piattaforma include il PGWBI, Psychological General Well-Being Index, uno strumento validato per misurare il benessere psicologico su una scala da 0 a 10. Può essere ripetuto dopo tre sedute per monitorare i progressi.

Il punteggio ottenuto viene confrontato con quello della popolazione italiana di riferimento e collocato in una fascia alta, media o bassa.

Sono strumenti già ampiamente utilizzati nella comunità scientifica, sviluppati da ricercatori di psicologia internazionali e tradotti e validati in italiano.

A monitorare nel tempo l’evoluzione del proprio benessere e a capire su quali aree può essere utile lavorare di più.